Science of Happiness

课程简介

本课程将介绍大脑和身体内部的化学和生物因素如何导致幸福感的基本原理和基础知识。本课程将介绍激素和化学物质的功能。本课程还将介绍健康生活方式和态度、规律锻炼等积极价值观。第一部分包括：(a) 了解增加正面情绪的激素功能（如血清素、多巴胺、内啡肽、催产素），以及如何提升“快乐激素”；(b) 化学物质与情绪（如咖啡因、巧克力化学物质、吡嗪、抗氧化剂、酒精、致幻药物）；(c) 锻炼与情绪；(d) 药物成瘾和滥用的科学方面。第二部分包括团队建设活动、简单团体或个人体能训练、学生竞赛和分享；学生通过问卷调查和小组访谈调查幸福感水平。

学习目标

本课程旨在从科学的角度介绍幸福感的基本原理和机制。

先修要求

无

教学模式

科学基础的化学和生物因素影响幸福感的讲授；SAO同事的客座讲座，介绍健康生活方式和积极态度；涉及文献检索、课堂讨论、课堂问题、小组海报/口头报告或项目准备的辅导课；进行实验以研究幸福感及其测量；包括课堂内外小组工作、小型项目、口头/海报报告、自学、小组讨论和个人/小组报告写作的团体活动。