Mindfulness in Counselling

课程简介

1. 正念的基础：当前正念基于治疗模式的历史和哲学背景。 2. 正念基于治疗实践在治疗心理或情绪困扰方面的实证应用。 3. 解释正念干预机制的主要理论。 4. 实施正念实践的益处和挑战。

学习目标

本课程将为学生提供正念的本质及其哲学背景、历史在主要精神实践中的地位以及作为咨询和心理治疗领域适应性治疗工具的近期发展。学生还将有机会充分发展正念实践，亲身体验将其融入日常生活中的益处和挑战。课程还将探讨和分析正念干预如何成功应用于创伤、焦虑障碍、抑郁、失眠、ADHD等不同心理障碍。学生将学习正念作为自我护理工具以及治疗各种障碍的宝贵临床工具的好处。

先修要求

无

教学模式

历史、哲学和实证材料将通过讲座呈现。将使用体验式学习确保学生在自己的生活中实施正念实践。通过课堂和家庭练习中的正念练习参与，学生应发展关于身心联系和压力反应的知识，以及在临床实践中提高意识和敏感性的技能，以及帮助专业人员的自我护理技能。除了正念干预的理论和技术外，讲座还将强调对临床人群的具体适应性。